1: ¿Cómo encuentro un instructor certificado de Pilates en mi área?

Mi recomendación para encontrar un instructor certificado de Pilates en su area es que visite estos sitios: www.pilatesmethodalliance.org, www.classicalpilates.net o www.peakpilates.com

2: ¿Creará un conjunto de ejercicios de Pilates Avanzado? 

No tengo planes de crear un DVD de Pilates Avanzado ya que los ejercicios de Pilates Avanzado no son para todos y debieran ser aprendidos con supervisión directa de un instructor certificado de Pilates. Si aún desea un set exigente de ejercicios, le sugiero que pruebe mi Pilates for Abs, Maintenance Pilates for Weight Loss y Pilates Core Challenge.

3: ¿Es seguro practicar Pilates durante el embarazo?

No es recomendable empezar a estudiar Pilates (o cualquier otra forma nueva de ejercicio) durante el embarazo. Pilates, en particular, es un ejercicio sobre la base del abdomen, lo cual no es recomendado durante el embarazo.

4: ¿Perderé peso practicando Pilates?

Pilates es un ejercicio tonificante. La major manera de perder peso es combinar Pilates, ejercicios cardiovasculares y un plan alimenticio saludable.

5: ¿Cómo me convierto en un instructor certificado de Pilates?
Existen muchos programas de certificación de Pilates hoy en día, algunos más prestigiosos que otros. El mejor lugar para encontrar un prestigioso programa de certificación de Pilates es visitando www.pilatesmethodalliance.org o llamando, sin costo, a Pilates Method Alliance (866) 573-4946.  Sin embargo, yo recomiendo entusiastamente a Peak Pilates ® Educational Programs.  Para obtener información sobre programas peak de certificación de instructores de Pilates®, por favor visite www.peakpilates.com o llame, sin costo, a (800) 925-3674.

6: ¿Para qué es bueno Pilates?

Pilates es lo suficientemente seguro para la mayoría de la gente. Con los años, he tenido alumnos de Pilates de todas las edades y niveles de preparación.  Pilates es sensacional para las personas sanas pero también puede beneficiar a gente con lesiones  y padecimientos crónicos. Como con cualquier ejercicio nuevo, por favor consulte su medico para ver si mis DVDs de Pilates son los apropiados para usted.  (Quizás las clases particulares de Pilates sean más adecuadas para usted).
 

7: ¿Cuáles de sus DVDs de Pilates están disponibles en español?

En este momento, 4 de mis DVDs de Pilates están disponibles en español. Ellos son Quick Start Pilates for Weight Loss, Maintenance Pilates for Weight Loss, Pilates Core Challenge and Pilates Bodyband Challenge.

8: ¿Dónde puedo encontrar los DVDs  y estuches de Pilates?

Mis DVDs de Pilates se encuentran en tiendas como Target, Borders, Barnes & Noble, Whole Foods, entre otras. También puede encontrar una amplia selección en www.amazon.com.  Pruebe mis DVDs, antes de comprarlos, alquilándolos en Blockbuster (www.blockbuster.com) o NetFlix (www.netflix.com).  Asimismo, puede hacer los ejercicios vía Time Warner/Comcast On Demand o en muchas habitaciones de hoteles a través de Lodge Net.